面接に落ちた「ショック」から立ち直れない…。その感情と向き合う方法

薬剤師としての新たなキャリアを思い描き、準備を重ねて臨んだ転職面接。それにもかかわらず、届いたのは「不採用」の通知だった時、言葉にできないほどの「ショック」を受けるのは、ごく自然なことです。

「あれだけ準備したのに、何がいけなかったのだろう」「自分のキャリアは、ここでは通用しなかったのか」と、自信を失い、深い「ショック」からしばらく立ち直れないと感じるかもしれません。

しかし、その感情は、皆様がご自身のキャリアに真剣に向き合い、その面接に大きな期待とエネルギーを注いでいた証拠でもあります。この記事では、面接に落ちて「ショック」を受けている皆様が、その気持ちとどう向き合い、次の一歩を踏み出していけばよいのか、そのヒントをご紹介します。

なぜ、これほど「ショック」を受けてしまうのか

面接に落ちた時の「ショック」の大きさは、単に「不合格だった」という事実以上のものを含んでいます。

その職場で働きたいという「期待」が大きければ大きいほど、また、面接までに費やした準備の「時間」や「労力」が多ければ多いほど、その反動は大きくなります。

何よりも、面接はご自身のスキルや経験だけでなく、人柄や価値観といった内面も含めて評価される場です。そのため、不採用という結果が、まるで皆様の薬剤師としてのキャリアや、ご自身の人格そのものを否定されたかのように感じられ、それが「ショック」という形で心を深く傷つける原因となるのです。

ショックから立ち直るための第一歩

「ショック」で何も手につかない時、無理に「前を向かなければ」「すぐに次を探さなければ」と焦る必要はありません。焦りは、かえって心の回復を遅らせてしまいます。

大切なのは、まず「自分は今、大きなショックを受けているんだな」と、その感情をありのままに認めてあげることです。転職活動から一時的に離れ、好きなことをしてリラックスする時間を取ることも重要です。

心の傷が癒えるのには時間が必要です。ご自身の感情を否定せず、まずはゆっくりと受け止める時間を確保してください。

「ショック」を乗り越えるための思考の転換

心を休ませると同時に、少しずつで良いので、今回の結果に対する「捉え方」を変えてみることも有効です。

面接での不採用は、皆様の価値が低いということでは決してありません。それは、「企業側が求める人物像」と「皆様の個性や経験」が、今回はたまたま合致しなかった、という「相性（マッチング）」の問題であることがほとんどです。

あるいは、採用枠が限られており、他の応募者との比較や「タイミング」の問題であった可能性も大いにあります。

皆様の能力や人柄を必要とし、皆様が輝ける職場は、必ず他の場所に存在します。一つの結果に、ご自身の全てを否定されたかのように思う必要は全くないのです。

一人で抱え込むことが「ショック」を長引かせる

とはいえ、「ショック」な気持ちを抱えたまま、一人で「なぜ落ちたのだろうか」と推測し続けるのは、非常につらい作業です。客観的な理由がわからないままでは、「あそこが悪かったのかもしれない」と自分を責め続け、自信を失い、次の面接へ向かう勇気さえも失ってしまうかもしれません。

この「理由がわからない」という状態こそが、「ショック」を必要以上に長引かせる最大の原因とも言えます。

「ショック」を「次への糧」に変えるために

このような時、皆様の「ショック」を受け止め、次へのステップを具体的にサポートできるのが、転職エージェントの存在です。

転職エージェントを利用する最大のメリットの一つは、面接に落ちた際、皆様に代わって企業側から「客観的な不採用の理由」をヒアリングできる点にあります。

「スキルは申し分なかったが、チームの年齢構成を考慮して…」「経験は素晴らしいが、今回のポジションとは少し方向性が異なった」

こうした具体的な理由がわかるだけで、「ショック」は「なるほど、そういうことだったのか」という「納得」に変わります。そして、その納得こそが、次の面接に向けて何を改善すべきか、あるいは、どのような職場ならご自身の強みが活きるのか、という「次への糧」となるのです。

面接に落ちた「ショック」は、真剣だったからこそのものです。その大切なエネルギーを、一人で抱え込んで消耗させてしまう前に、ぜひ私達にご相談ください。皆様の気持ちに寄り添い、その「ショック」を乗り越え、最適なキャリアへと繋げるお手伝いをいたします。

薬剤師の転職活動や面接対策におすすめ

転職エージェントの紹介

「おすすめの転職エージェント」を使えば、
転職活動を優位に進めることができます。

おすすめ１

1.ファーマキャリア

おすすめ２

2.ファルマスタッフ

おすすめ３

3.アポプラス薬剤師

代理人を介した転職活動で採用効率UP

転職エージェントの詳細はコチラ

薬剤師の面接対策を業界別に読み解く

業界別の面接対策

pharmaceutical

1.製薬会社

pharmacy

2.調剤薬局

drugstores

3.ドラッグストア

hospital

4.病院

ライト

キャリアアドバイザー

XLINE

人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
好きなアニメは、薬屋のひとりごと。
※当サイト記事はリンクフリーです。ご自身のサイトへ自由にお使い頂いて問題ありません。ご使用の際は、文章をご利用する記事に当サイトの対象記事URLを貼って頂ければOKです。